キノコと鮭のパスタ＆大好きなラムチョップが元気のモトです🍄🍝朝ごはんに焼き忘れた鮭がNiceです🎈🐭

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朝ごはん色々、食べたいものを食べる！です🎐🐭🍳🍅

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遅い時間の帰宅なので、厚揚げのさっぱり酢鶏＆卵スープです🎈🐭お酢を使った酢豚🐷的なもの、いつも遅い時間の食事に食べたくなります🍚💦

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お昼の冷やしうどん💦シンプルなのにやけに美味しく頂けたので、心も体も元気なんだとおもいます🎐🐭🍜

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元気の元は、しっかり朝ごはんを食べること💦今日はトマトサラダ＆トマトスープetc.です🎐🐭🍅

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今日の元気の元💦春雨のチャプチェ風（思いっきり思いつき）で作ってみたのですがイイ感じ🎐🐭

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母がお疲れの様子なので、俄然元気なちゅうきちが適当にっ😂💦厚揚げをサッと焼いたものに、なすとひき肉の甘辛だれをかけて🍆あとはあるもので春雨サラダ＆カニ

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力仕事ちうにはお肉とガーリックでパワフルにと思い、オリジナル（適当😂）空心菜＆牛肉炒めをつくりました🎈🐭

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食後の習慣はおなかのためにもヨーグルトです🎐🐭今日は書斎の模様替えをしたので、とっても気持良いです🍑

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元気のモトはシンプルな朝ごはん💦コンテナのお煮しめも出汁が効いていて美味しかったです🎐🐭

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ちょっとゆるかった白和え＆ナスとピーマンのNiceな味噌炒め＆スがいっぱいはいってしまった茶碗蒸しです🎐🐭次回、また挑戦💦

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カレーのお供に、思いつきでキュウリのこんな感じの、チョレギっぽいものを作ってみましたが、やけにおいし～です🎈🐭

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絹豆腐＆おからパウダー＆山芋も加えてヘルシーなお好み焼きです🎐🐭生地には豚肉とキャベツだけじゃなく、ピーマン、ネギ、人参のみじん切りも😋💦

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ゴーヤチャンプルを白いゴーヤで作ったのですが、緑がないのが寂しくて、シシトウを少し追加しました😋夏の元気ごはんにはゴーヤが欠かせません🎐🐭

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▼自分や他人の「元気がないかも・・・」と感じたサインはどんなことでしたか？足首の骨折で入院した友人がチタンを入れて、退院後一週間でドイツ単身出張があっ

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