エビとブロッコリのパスタです🍝自分のだけだったので、冷凍してあるエビ＆ブロッコリを使って、包丁もまな板も使わないで😅💦アンチョビとアメリケーヌで時短？

> 全文を見る

時々行くカフェで栗のパフェ＆洋ナシサンドを食べました🌰いつも季節ごとに変わるフルーツのスイーツは最高の元気のモトです😋パフェもサンドも美味しかったし、

> 全文を見る

朝からチャプチェを美味しく頂ける余裕が元気の元かな🐭🎈

> 全文を見る

お夜食ですが、シンプルがおいしい卵とじうどんで、元気をチャージです🐭🎈ネギと卵と市販のおつゆで即おいし～😋

> 全文を見る

今日はお昼にがっつり焼き肉炒めを食べて😋夕方から元気にジムにいってきます💪💦

> 全文を見る

毎日のストレッチ、スクワット、腹筋を毎日続けています💦身体の調子がいい感じがします。やらないと1日が終らない気がします🐭🎈

> 全文を見る

運動とはちょっと違うかもしれませんが、隙間時間に、息をゆっくり吸ってゆっくり吐く、心を落ち着けて呼吸を整えることを習慣にしています🐭🎈

> 全文を見る

生そばセットをいただいたので、お昼は天そばです🐭🎈天ぷらを作るのは苦手なので、冷凍のものをつかいました😋大谷の活躍が漫画みたいで、元気をもらいました⚾

> 全文を見る

今日のお家ごはんはミョウガの卵炒め＆ひき肉チャプチェ、お店には絶対ないメニュー😂両方とも思い付きであるもので作ったので、美味しくできて最高にうれし～🐭

> 全文を見る

午前中、スカッシュでいい汗を流して💦そのままお買い物をしないで帰宅、冷蔵庫にあるものだけを使って、焼きそばをオイスターソース味で作りました🐭🎈思い付き

> 全文を見る

色々な食材がおいしく食べられる贅沢サラダを作りました😋オリーブオイルを熱してガーリックとベーコンを炒め、シメジも入れて、玉ねぎをすりおろし、ハーブ塩で

> 全文を見る

今日は今年の夏よく作った元気のモト豆かんです、寒天のかたさ色々で作ってたのですが、わりと固めが最近は気に入っています🐭🎈

> 全文を見る

好き嫌いがないので、なんでも挑戦してみようと💦ゴーヤでヤムウンセン的なものを作ってみました👌🐭

> 全文を見る

元気のモトはお肉たっぷりのしゃぶしゃぶだったので、ちゅうきちは付け合わせを作りました😋厚揚げのだし焼き＆きゅうりの酢漬けです🎈🐭

> 全文を見る

そろそろ今年も終わりだね🎈🐭ということで、お昼ごはんに麵屋さんの専用の麵で冷やし中華を作りました😋麺を洗ってる時から素晴らしくおいしいにほひがして、ボ

> 全文を見る

コンビニついでに神田川の土手を散策、お腹ペコペコで適当に作った鶏手羽のバルサミコ炒めが、すっごく美味しくできたので喜んでもらえて元気いっぱいです🎈🐭ホ

> 全文を見る

残りお野菜でオイスターソース味のゴーヤチャンプル＆生麺のソーメン😋生麺のソーメンはツルツルだけじゃなくてモチモチもあって、ちょっと感動、元気がでました

> 全文を見る

大好きなういろうをゲットしたので、とっても元気です🎈🐭

> 全文を見る

あゆつりだいすきさん、ファイト💪🐭

> 全文を見る

キノコと鮭のパスタ＆大好きなラムチョップが元気のモトです🍄🍝朝ごはんに焼き忘れた鮭がNiceです🎈🐭

> 全文を見る

朝ごはん色々、食べたいものを食べる！です🎐🐭🍳🍅

> 全文を見る

遅い時間の帰宅なので、厚揚げのさっぱり酢鶏＆卵スープです🎈🐭お酢を使った酢豚🐷的なもの、いつも遅い時間の食事に食べたくなります🍚💦

> 全文を見る

お昼の冷やしうどん💦シンプルなのにやけに美味しく頂けたので、心も体も元気なんだとおもいます🎐🐭🍜

> 全文を見る

元気の元は、しっかり朝ごはんを食べること💦今日はトマトサラダ＆トマトスープetc.です🎐🐭🍅

> 全文を見る

今日の元気の元💦春雨のチャプチェ風（思いっきり思いつき）で作ってみたのですがイイ感じ🎐🐭

> 全文を見る

母がお疲れの様子なので、俄然元気なちゅうきちが適当にっ😂💦厚揚げをサッと焼いたものに、なすとひき肉の甘辛だれをかけて🍆あとはあるもので春雨サラダ＆カニ

> 全文を見る

力仕事ちうにはお肉とガーリックでパワフルにと思い、オリジナル（適当😂）空心菜＆牛肉炒めをつくりました🎈🐭

> 全文を見る

食後の習慣はおなかのためにもヨーグルトです🎐🐭今日は書斎の模様替えをしたので、とっても気持良いです🍑

> 全文を見る

元気のモトはシンプルな朝ごはん💦コンテナのお煮しめも出汁が効いていて美味しかったです🎐🐭

> 全文を見る

ちょっとゆるかった白和え＆ナスとピーマンのNiceな味噌炒め＆スがいっぱいはいってしまった茶碗蒸しです🎐🐭次回、また挑戦💦

> 全文を見る