自分自身を褒めること。掃除できる自分、食事作りできる自分等何でもないことをこなせる自分って偉い！と思ったら、肩の荷が下りて楽になりました。

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素敵なイベントにご招待いただき、ありがとうございました。とても参考になりました。

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PCをしながら、脚をUP&DOWN

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9月30日@ザストリングス表参道【これからの毎日を楽しくするために「今日からできること」ワークショップ】に参加させていただきました。素敵なケーキとコー

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食物繊維たっぷりに海藻を食べて、腸活です。

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後期ですが、終わりが見えません。個人差があるとは思いますが、これで終了！というような自覚症状はあるのでしょうか？「更年期」と「老化」の違いも不明瞭です

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