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from: もえたんさん
2025/10/14 21:46:56
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ラジオ体操や筋肉体操を参考にしながら肩を回しています。これから血行が悪くなる季節だし、肩って意識しないと動かす機会があまり多くないからです。
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from: もえたんさん
2025/10/14 21:46:56
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ラジオ体操や筋肉体操を参考にしながら肩を回しています。これから血行が悪くなる季節だし、肩って意識しないと動かす機会があまり多くないからです。
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