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from: いちりんさん
2025/05/09 09:45:32
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手羽元のさっぱり煮を食べました。
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2025/05/05 09:48:29
ヨーグルト、納豆、お味噌汁、漬物
2025/05/03 08:49:33
レシピ検索して挑戦してみたいです。
2025/05/02 09:03:46
豆乳
2025/05/01 09:45:17
飲んでます
2025/04/29 09:49:52
温活のためにしょうがパウダーを入れた紅茶を飲んでます。最近、間違えてタイムパウダーを買ってきてしまい何に使ったらいいか調べたら抗菌作用があるということ
2025/04/28 09:16:22
朝と夕です
2025/04/27 09:10:19
セロリ、きゅうり、もやし、ブロッコリー等
2025/04/22 13:36:58
たま～に摂るくらいです
2025/04/22 09:01:19
おからパウダーをヨーグルトに入れて食べてます。コクがアップして美味しくなりますよ♪
2025/04/19 09:32:01
わかめときゅうりとトマトの酢の物を食べました
2025/04/18 09:51:36
減塩食品は使っていませんが薄味を心がけてます。
2025/04/16 09:37:49
豆
2025/04/15 10:01:28
ぬか漬けは漬けてます。その他の漬物は作ることもありますが買う方が多いです。
2025/04/14 09:27:14
ストレッチです
2025/04/11 09:07:23
菜の花、玉ねぎ、かぼちゃ等
2025/04/10 09:04:53
ストレッチを毎日してます。
2025/04/09 09:45:09
甘酒
2025/04/07 08:51:29
しょうがパウダーを紅茶に入れて飲んでます。まだまだ冷え性ですが以前に比べて改善してきた気がします。
2025/04/06 09:22:34
自分なりのストレス解消法を持つことは大事ですね。
2025/04/05 10:11:10
ヨーグルト、納豆、お味噌汁、漬物は毎日食べてます。
2025/04/04 09:19:43
採れたて新鮮で安心なお野菜いいですね。
2025/04/02 09:15:51
最近便秘に効果があると聞き朝にレモン水を飲み始めました。１週間位続けてますが今の所実感できる効果はありません。
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from: いちりんさん
2025/05/09 09:45:32
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手羽元のさっぱり煮を食べました。
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