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from: フトンターレさん
2025/07/17 12:40:11
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食事・運動・睡眠は大切ですね。食はバランスのいい献立で野菜もよく食べてます。運動は早朝ウォーキングは毎日1時間程歩いてます。歩数にすると7000歩から
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2025/07/17 12:40:11
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食事・運動・睡眠は大切ですね。食はバランスのいい献立で野菜もよく食べてます。運動は早朝ウォーキングは毎日1時間程歩いてます。歩数にすると7000歩から
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