夏バテ気味のときは、ビタミンB群入りのビタミン剤を朝食後に飲むようにしています💊✨空腹時を避け、常温の水でゆっくり飲むのが私のコツです🚰あわせて冷たい

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私が毎日を元気に過ごすために大切にしているのは「よく笑い、よく歩き、よく眠る」ことです😊🌿朝は近所を散歩して季節の変化を感じ、夜はぬるめのお風呂でゆっ

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