今日は、よくもなく、悪くもなく、といったところです。快調とまではいきませんが、頭痛などで苦しいこともなく。数日前は頭痛に苦しみました。

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栄養バランスが取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、あとは、ストレスを溜めないことを心がけています。でも、どれも十分にできないこともありますね。

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