アールグレイさん：サークルメンバー一覧:胃にゃんと私の、毎日のちょっと“いいくすり”｜Beach

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胃にゃんと私の、毎日のちょっと“いいくすり”>メンバーリスト

公開｜公式サークル

参加から4日経過／発言:2, 拍手:0

2025/08/06 22:46:56

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逆流性食道炎で悩まされていましたが、寝る6時間前に何も食べないと決めてから睡眠時に逆流性食道炎になる事は無くなりました。肉は8時間野菜は5時間消化に必

2025/08/06 22:41:58

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葱と生姜入りの玉子焼に塩を振っただけの魚小松菜とイカの炊いたん叩き胡瓜の青じそポン酢あえ。あとはワカメの味噌汁と白米です。