普段から健康的な食事を意識しているのですが、夏はついつい冷たい水分を摂りすぎておなかの調子が揺らぎがちになります💦そのため、毎朝温かいハンドドリップコ

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正直、腹八分目を守るのはなかなか難しいですね…（笑）。美味しいものが目の前にあると、ついつい箸が進んでしまいます。でも、健康のために意識はしているつも

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「我が家も冬は生姜が手放せません！すりおろした生姜をたっぷり入れた『あんかけうどん』が定番です。とろみをつけると冷めにくく、最後までアツアツで胃頭から

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