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参加から25日経過／発言:7, 拍手:28
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from: あくあさん
10時間前
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かつてはあります。いまは、しっかり食べて運動するようにしています。
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2025/09/08 15:53:30
キウイを1日1個食べるようにしています。グリーンは食物繊維、黄色はビタミンCなど他にもいろいろな栄養素があるのでおやつにや弁当のデザートのときにいただ
2025/09/03 15:58:29
酸味のある酢の物などをおかずにしている
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from: あくあさん
10時間前
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かつてはあります。いまは、しっかり食べて運動するようにしています。
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