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公式サークル
manemane（id31260878）
参加から3日経過／発言:2, 拍手:2
from: manemaneさん
2025/12/20 20:49:39
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今晩のおかずは豚バラ大根と豆苗とカイワレのおかか和えです。意識している健康ポイントは、必ず食物繊維をプラスすること！ボリューミーなメインだけでは不足し
from: manemaneさん
2025/12/20 21:17:10
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甘いものが大好きで間食がやめられません！運動不足や加齢による血糖値の上昇が気になります！「賢者の食卓」はお茶やみそ汁に入れても味やにおいに変化がないと
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