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from: さいきんさん
2025/10/11 11:32:46
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野菜から食べ始めること。肉料理や揚げ物などを食べるときは、野菜を多めに食べること。また、出汁やスパイスなどを活用して、減塩を意識しています。
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2025/09/15 17:50:41
トマト、オクラを食べました。
2025/08/18 10:49:28
マルチビタミン。毎日飲んでいます。食事から十分にビタミンを摂取できているか不安だったのと、免疫力アップのために、飲み始めました。
2025/08/18 10:36:42
参加させて頂きます。よろしくお願いします。
2025/08/18 10:34:28
夏野菜を使ったメニュー。家庭菜園で獲れた夏野菜を使っています。キュウリの酢の物はさっぱりとしていてヘルシー。暑い季節でも食べやすいです。ピーマンの肉詰
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from: さいきんさん
2025/10/11 11:32:46
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野菜から食べ始めること。肉料理や揚げ物などを食べるときは、野菜を多めに食べること。また、出汁やスパイスなどを活用して、減塩を意識しています。
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