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from: くりゆみさん
2026/10/20 13:06:41
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夕食と一緒に飲み物に入れて摂取します。
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2026/10/20 13:05:31
便秘や腸活の効果があると思うので1ヶ月でダイエット成功させますね。体重が何キロ減ったか報告します。いろいろな飲み物に入れて飽きないように飲み、写真投稿
2026/10/20 13:03:14
サプリは朝まとめて飲んでます。
2026/10/15 14:49:41
朝はアーモンドミルクとグラノーラです。ビタミンCを摂取してます。
2026/09/28 11:10:56
家族で食事をするようにしてます。栄養バランスよく料理してるつもりですが難しいです。野菜の値段が高くなって野菜料理が少ないようです。食物繊維が足りないで
2026/08/17 13:06:32
【今日の「私、よくやった！」ことは？】洗濯【自分にあげたごほうび（これからあげる予定でもOK♪）】アイスクリーム【誰と？どんな時間だった？】読書三昧
2026/05/13 08:33:41
見てるよ。
2026/05/11 19:30:23
プレゼント楽しみです。
2026/04/29 19:17:55
おやつに家族でプリンを食べると満足です。
2026/04/29 19:16:30
1位：季節の果物理由：旬のものを食べると幸せです。2位：焼肉理由：家族で鉄板で焼く幸せです。3位：アイスクリーム理由：食後に食べると嬉しいです。
2026/04/29 19:07:54
友人と外食した後や、一人でおやつに甘いもの食べたときは罪悪感で太る恐怖におびえてしまいますよ。
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from: くりゆみさん
2026/10/20 13:06:41
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夕食と一緒に飲み物に入れて摂取します。
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