宜しくお願いいたします。

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私はすでにキャンペーンで一箱いただきましたので、今回は応募を見送ります。皆さん頑張ってください💪✨

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亜鉛とビタミンDを時々摂っています。他は大体足りているみたいなので。

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そうですね〜、お餅やおせちのように糖質が多いもの、アルコールには気をつけたいです。あとお蕎麦につける天ぷらとかの油もですね。出来るだけ前菜でお野菜や海

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岐阜都さん、どうもおめでとうございます🎊私は今のところまだ身体に変化は感じられないのですが、岐阜都さんは何か良いことがありましたか😊？

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ひじきの煮物、蕪の糠漬け、ヨーグルトにバナナ今朝の朝食で目立った食物繊維はこれらかな。

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