私は外食や豪華な食事がわかっているときは、その前の食事をセーブして体調を整えて挑みます。

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1位：旬の食材が手に入った時理由：農業漁業が盛んな町なので、友人たちが旬のものを真っ先に届けてくれる2位：初めて作る海外の料理理由：田舎に住んでいるの

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1）最初に「賢者の食卓ダブルサポート」を召し上がった際の第一印象を教えてください。袋の上から触ったら、さらさらとすぐに溶けそうな顆粒でしたが、１袋６ｇ

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旅先で、ちょっと有名な地元飯を並んででも食べること。高級なお料理じゃなくて、みんなに愛されるホッとできるメニューを地元民になったつもりでいただくこと。

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早寝早起きで、生活リズムを整えることですね。

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「糖分」と「脂肪」の両方の吸収を抑えることに期待します。体にいいもの、「特定保健用食品」を摂ることによって、普段の食生活を見直すきっかけになったり、継

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夫婦二人なので、お互いの好きなものを少しずつ用意して食べ過ぎないようにします。

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奥様の笑顔が素敵な動画ですね。会話も弾み健康的な食事を二人で摂れる幸せな空間です。

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サンドイッチとコーヒーで軽めに。

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きんぴらごぼうやお味噌汁にキノコをたっぷり入れています。

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昔から腹八分目を意識していましたが、最近は７分目ぐらいが調子いいです。その代わり、３食のほかにおやつも食べます。

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