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from: カヤックさん
2025/10/15 07:52:42
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塩分を取りすぎないことと食べ過ぎないように意識しています。お腹いっぱいになってから食べすぎたと思うことも多いので気をつけたいです。
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2025/10/15 07:50:59
マルチビタミンとカルシウムのサプリを飲んでいます。骨粗鬆症予防にカルシウムサプリを飲み始めたのと、栄養バランスの調整のためにマルチビタミンを続けていま
2025/10/15 07:48:38
夏はそうめんヘビロテです！ネギやミョウガをたくさんいれて少しでも栄養がとれるように工夫しました。
2025/09/24 15:57:46
食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけてます
2025/09/24 15:56:53
ビタミンＣ
2025/09/24 15:55:55
そうめん
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from: カヤックさん
2025/10/15 07:52:42
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塩分を取りすぎないことと食べ過ぎないように意識しています。お腹いっぱいになってから食べすぎたと思うことも多いので気をつけたいです。
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