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from: くろみつさん
2025/10/15 12:58:22
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血圧が高めなのでとにかく塩分には気をつけています手作りする時の食材はもちろん惣菜や外食の時にもまず塩分量をチェックして出来るだけ低いものを選んだり１日
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2025/10/15 12:54:17
毎日続けて飲んでいるのはビタミンやミネラル、鉄分系の錠剤サプリです
2025/10/15 12:51:07
素麺や冷やし中華、冷やしうどんに冷製パスタと冷たい麺類が多いです
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from: くろみつさん
2025/10/15 12:58:22
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血圧が高めなのでとにかく塩分には気をつけています手作りする時の食材はもちろん惣菜や外食の時にもまず塩分量をチェックして出来るだけ低いものを選んだり１日
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