くろみつさん：サークルメンバー一覧:賢者のスマートごはん部｜Beach

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賢者のスマートごはん部>メンバーリスト

公開｜公式サークル

参加から114日経過／発言:5, 拍手:0

2026/01/13 12:53:19

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食生活の偏り(好き嫌いが多いせいか肉多め＆野菜不足なのが気になります)

2025/12/15 12:45:55

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若い頃は量を食べても体重に変化はほとんどなかったのですが、年齢的なせいか最近は食べたら食べた分だけ身になっている気がしてめちゃくちゃ怖いです＞＜

2025/10/15 12:58:22

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血圧が高めなのでとにかく塩分には気をつけています手作りする時の食材はもちろん惣菜や外食の時にもまず塩分量をチェックして出来るだけ低いものを選んだり１日