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from: しとらすさん
2026/02/10 16:01:51
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朝はほとんどはパン食です。トーストにチーズをのせて、レタスと大葉（青シソ）をのせ、ハムをのせるくらいだから、食物繊維はあまり摂れていないですね・・・。
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from: しとらすさん
2026/02/10 16:01:51
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朝はほとんどはパン食です。トーストにチーズをのせて、レタスと大葉（青シソ）をのせ、ハムをのせるくらいだから、食物繊維はあまり摂れていないですね・・・。
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