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from: しとらすさん
2026/03/24 00:17:31
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野菜をよく食べる。朝は白湯を飲む。ヨーグルトを食べる。豆類を食べる。発酵食品を摂る。十六穀米を毎日食べる。ストレスをなるべくためない。食物繊維を摂る。
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from: しとらすさん
2026/03/24 00:17:31
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野菜をよく食べる。朝は白湯を飲む。ヨーグルトを食べる。豆類を食べる。発酵食品を摂る。十六穀米を毎日食べる。ストレスをなるべくためない。食物繊維を摂る。
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