うちは毎日テレワークの家族がいるので、同じくほぼ毎日お昼は家で食べる家族がいます。私が家にいる時は私が作りますが、外出も多く、その時はテレワークの家族

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今日は家に３人居たので、冷やご飯をカレーピラフにしました。他に、余っていたちくわを天ぷらにし、昨日の残りのチヂミも少し食べました。

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なるべく目新しい物を出す。普段作らないもの、久しぶりに食べる物、季節感のある物を出そうと心がけています。時間がないと、ワンパターンになりますが・・・。

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できるだけ旬の物を摂るように心がけています。

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減塩と、できるだけ野菜を摂るという事は心がけています。タンパク質も気をつけて摂るようにしますが、お肉が多くなりがちなので、本当はもう少し改善したいです

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