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親と私の“元気!長生き!”コミュニティ

親と私の“元気!長生き!”コミュニティ>アルバム

公開 公式サークル

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from: ムカゴパパさん

2025/10/28 21:33:33

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ゴーヤチャンプルー、茄子の揚げびたし、焼売キムチ、大根油揚げ煮物

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  • 5

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from: ムカゴパパさん

2025/10/28 19:39:51

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塩焼き肉弁当、具だくさん汁、豆乳ティー

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from: ムカゴパパさん

2025/10/28 19:32:17

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朝食です。グレープフルーツ、サラダ、チーズ、メンチ、チーズオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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from: エリンギたけのこさん

2025/10/28 19:27:53

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夕食は車内でお弁当~彩りが良くお野菜の多いものを選びました。ポテサラは旦那さんとわけあいました。

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from: おはぎさん

2025/10/28 17:43:45

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昨日から調子が悪く、ゆっくり過ごしました。今は、だいぶ良くなりました。

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2025/10/28 17:43:45

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昨日から調子が悪く、ゆっくり過ごしました。今は、だいぶ良くなりました。

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from: おはぎさん

2025/10/28 17:43:45

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昨日から調子が悪く、ゆっくり過ごしました。今は、だいぶ良くなりました。

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from: おはぎさん

2025/10/28 17:43:45

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昨日から調子が悪く、ゆっくり過ごしました。今は、だいぶ良くなりました。

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from: エリンギたけのこさん

2025/10/28 13:10:44

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お好み焼きとソース焼きそばを食べました。

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  • 8

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from: てるてるさん

2025/10/28 10:58:20

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パン、鶏肉とモヤシの卵炒め、枝豆を食べました。

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from: エリンギたけのこさん

2025/10/28 08:02:03

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朝食~具たくさんの味噌汁ヨーグルトゆで卵さつまいもご飯アーモンド豆乳てす。

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from: てるてるさん

2025/10/27 22:10:32

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きのこ炒めの残りを混ぜた炒飯を食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/10/27 21:47:39

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シシャモ焼き、茄子揚げびたし、ゴーヤチャンプルー、大根油揚げの煮物

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  • 7

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from: エリンギたけのこさん

2025/10/27 20:40:03

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カツカレーを食べました。

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from: おはぎさん

2025/10/27 18:05:02

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ウォーキング、筋トレをしました。午前中は健康診断に行って来ました。

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from: おはぎさん

2025/10/27 18:05:02

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ウォーキング、筋トレをしました。午前中は健康診断に行って来ました。

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from: おはぎさん

2025/10/27 18:05:02

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ウォーキング、筋トレをしました。午前中は健康診断に行って来ました。

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from: おはぎさん

2025/10/27 18:05:02

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ウォーキング、筋トレをしました。午前中は健康診断に行って来ました。

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from: ムカゴパパさん

2025/10/27 15:26:57

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ハヤシライス、サラダ、豆乳ティー

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  • 7

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from: ムカゴパパさん

2025/10/27 15:19:58

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from: てるてるさん

2025/10/27 12:07:27

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ケチャマヨトースト、バナナを食べました。

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from: エリンギたけのこさん

2025/10/27 08:28:11

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朝食~卵かけご飯具たくさんの味噌汁ヨーグルトアーモンド豆乳でした。

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from: てるてるさん

2025/10/26 22:17:40

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ご飯、しめじエノキコーンのニンニクバター炒め、明太子、キムチ、納豆、ワンタンスープを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/10/26 20:21:35

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キムチ豆腐、なすのあげびたし、おくら納豆、もやし玉子炒め、ご飯

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2025/10/26 19:40:49

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中華弁当豆乳ティー

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from: ムカゴパパさん

2025/10/26 19:37:15

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from: おはぎさん

2025/10/26 18:22:35

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今日も雨。自宅での筋トレをしました。豆乳鍋は、体が温まりました。

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2025/10/26 18:22:35

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今日も雨。自宅での筋トレをしました。豆乳鍋は、体が温まりました。

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from: おはぎさん

2025/10/26 18:22:35

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今日も雨。自宅での筋トレをしました。豆乳鍋は、体が温まりました。

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2025/10/26 18:22:35

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今日も雨。自宅での筋トレをしました。豆乳鍋は、体が温まりました。

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