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  • from: メロンさん

    2026/04/09 02:51:12

    icon

    のんびりほっこり

    認知症リスクを下げる鍵は、
    日常的な「歩く」習慣です。
    1日約3,800歩〜9,800歩のウォーキングは、脳血流を増やし、記憶を司る海馬を活性化させ、発症リスクを大幅に低下させます。

    やはり、歩く🚶‍♂️‍➡️ことは
    良いことです。

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