こんばんわ〜

今日は、人間の血行とダイエットについて語らせて頂きます。

人間の関節や冷えなど、お風呂に入ると、痛みがとれる場合もありますよね。

血行をよくすることで、新陳代謝がよくなると…
それなりにダイエットも成功しやすくなりますよね。

これから、冬になりますと…
身体が冷えやすく、どうしても、寒くて動きづらく
暖房にへばりつきそうなかんじがしますが…

しっかりお風呂にはいって…
身体をまずは、温めることが大切です。

そして、食事もなるべく温かいものを食べるといいですよね。

これからの時期は、野菜のたくさん入ったお鍋をかこんで…
しっかり身体の奥から温めることが大切だと思います。

また、自分で自分の体をマッサージすることも大切だと思います。
マッサージで血行をよくすることも大切ですよね。

こんばんは。

今夜は、［健康＆美]ということで…

手軽に摂取できるコラーゲンとビタミンＣ＋黒ゴマきな粉
入りの健康食品をご紹介します。

食物繊維というものは、努力してスーパーでそれなりに購入して
食べなければ、なかなか、摂取できない白物で…
コラーゲン入りを良いことに…
ドリンク剤や液体で、何万円、何十万円もするような金額で実際に
売買されていますが…
私が、これから下記にご紹介させて頂く商品は、３つの食品が
理想的に摂取でき、美容の為、ダイエットのためにも、毎日
少しづつ手軽に摂取できることができ、とってもおいしく安く
購入できますので、皆さま、よろしければ、是非、おためしください。

　　栄養機能食品（ビタミンＣ）
　　黒ゴマ、きな粉、コラーゲンＣ入り

《　熱量　１００ｇあたり509カロリー　》

　タンパク質　37.1
　食物繊維　14.5
　カルシウム４５８ｍｇ
　カリウム　１２１４ｍｇ
　マグネシウム　318ｍｇ
　鉄　　　　　　6ｍｇ
　ビタミンＣ　１６００ｍｇ

　
コラーゲン　5000ｍｇ
大豆オリゴ糖　2853ｍｇ
大豆レシチン　1096ｍｇ
大豆サポニン　318ｍｇ
ゴマリグナン　186ｍｇ
大豆イソフラボン　174ｍｇ

　　販売者　株式会社　ケイセイ　ＮＫ
　　大阪府高石市綾園４丁目9-9

　　※私は、２５０ｇ入りをスーパーで、500円で購入しました。

　　商品お問い合わせ　
　　フリーダイヤル　0120-440-447
　　月〜金曜日　10：00〜17：00まで

ちなみに私は、冷たい牛乳に混ぜて飲んでいますが、とってもおいしくて、たったの５００円でかなり長いこと、続けられます。
あとは、ヨーグルトや果物などにかけたり、混ぜたりしてもおいしいですよ。

　食物繊維は、コレステロールの吸収を抑制する働きがありますし、ビタミンＣは、抗酸化ストレス作用や血管を強くする働き
がありますので、これらを含む食品については、十分に摂取して健康的でストレスのない内面的も、外見的にも美しい自分を
手に入れましょう！！