今日も頑張って16km走ってきました。1時間21分です。

今掴みかけている走法をものにすべく、今日も行ってきました。
前回の16kmに比べると、途中できつくなり、13km過ぎからは少しずつペースが落ちましたが、それでもタイムはベスト更新です。
でもこれでハーフ走ったら最後はだいぶ遅くなりそう。。。

あとは膝に少し痛みが来そうな予感です。
予感だけで終わってくれ。。。