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from: jogjogさん
2010/11/18 21:01:55
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今日は朝から忙しかった…。夕方時間が出来たのでジョギング行ってきました。ペース走を６０分。５分３０〜４０秒/ｋを意識して走ってみたら、ほぼ同じペースで走れたので、よかったかなと思います。誤差が一秒以内の周回が４周続いたのに自分でもビックリ。何も考えずにボ〜と走ると同じペースで走れるみたいです。(^^)アップ1ｋｍ。11ｋｍ、６０分５４秒。
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コメント: 全2件
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2010/11/19 15:57:38
「Re:Re:11/18練習」タミさんこんにちは！運動センターはちゃんと明かりを点けてあって安全ですよ。一箇所だけ暗いところがあるので、そこは神経を使ってます。秩父は寒そうですねぇ。走った後は汗をかいてるので、速攻で着替えないと風邪の餌食になってしまいますね。お互いに気をつけながらがんばりましょう！
from: タミヨッサンさん
2010/11/18 22:44:08
「Re:11/18練習」Jogjog さん。こんばんは。暗くなり足元が悪いのに、いいペースで走っていますね。佐賀は暖かくて良いですね。秩父は今日なんかは寒くて走り始めはウインドブレーカと手袋をしないと駄目です。
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from: jogjogさん
2010/11/19 15:57:38
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「Re:Re:11/18練習」
タミさんこんにちは！
運動センターはちゃんと明かりを点けてあって安全ですよ。
一箇所だけ暗いところがあるので、そこは神経を使ってます。
秩父は寒そうですねぇ。
走った後は汗をかいてるので、速攻で着替えないと風邪の餌食になってしまいますね。
お互いに気をつけながらがんばりましょう！
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