昨日から生姜湯を３杯飲んだので風邪を撃退できたかもしれない。

とにかく温まって、午前中ゆっくり静養していたのがよかったのか。

３時ごろから様子見で走ってみた。

４〜５キロのつもりが、お日様が暖かくて気持ちよくなって、１０km走った。

走り終えた後は、またコタツに入ってゆっくり静養。

だいぶ風邪の症状が少なくなった気がする。

７日の月曜日はトモさんが来佐されていっしょに２４〜５キロ走る約束をしているので、

その時まで風邪で寝込むわけにはいかない。


アップ、1ｋｍ。１０km、５８分１７秒。