おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板
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from: jogjogさん
2011/07/01 19:37:08
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7/1頭痛が
7月といえば、海、入道雲、かき氷、うちわ、花火…。
いろいろ浮かんでくるけど、
ジョギングは…浮かんでこない。
世間はそうでも、我々ランナーは夏の数々のアイテムには目もくれず、
ただ黙々と走るのであります。
今日はちょっと気合入れて5'20〜5'30ぐらいで7.2ｋｍ走った。
走り終わって頭が痛くなった。
氷をタオルに巻いて首の後ろを冷し続けたら、痛みがとれました。
暑さという負荷はナメたらいかんですね。(^_^;)
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コメント: 全4件
from: もももさん
2011/07/02 10:27:15
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「Re:Re:7/1頭痛が」
ジョグジョグ兄さんッおっはよう御座いますッ<(_ _)>
はいッ部活の最後にダッシュをして熱中症にかかった例がおますッ!!!
頭痛に目眩ッ…兄さんもぅ一寸で光り輝く彼岸がみえるトコでしたでェッ!!!(-_-)
気をつけませうッ!!!
押忍
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from: jogjogさん
2011/07/02 09:50:36
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「Re:Re:7/1頭痛が」
もももさんおはようございます。
はい、いかんです…。走り終わって、立ち止まってぜいぜい息をしてたら痛くなってきて…。
こりゃやばい、と思って即氷を当てたのでなんとかＯＫでした。
少し目もくらんだので、よけいやばい気がしましたよ。
短い距離でも負荷をかけると、そういうことが起こるんですね。(^_^;)
勉強になりました。
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from: もももさん
2011/07/01 20:00:02
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「Re:7/1頭痛が」
ジョグジョグ兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>
兄さんッあきまへんがなッ!!!(-_-)/頭痛ッてッ…
頭痛ッ…熱中症のんをよくよく見たら三段階あるヤツの真ん中のレベル２の症状ッ!!!
環境省の中にッ………
『熱中症環境保健マニュアル』ちゅうのんがあるさかいに覗いてみはったら宜しいかとッ…熱中症の予防やら色々記載がありまっさかいッ!!!(^O^)
ランナーは夏は普段からッこれでもかッちゅうくらい水分補給してッちょうどくらいやでッ!!!(^^;)/いやホンマにッ…
押忍
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from: jogjogさん
2011/07/02 22:11:58
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「Re:Re:Re:7/1頭痛が」
もももさんこんばんは。
彼岸はまだ見たくないですねぇ。
今後気をつけます。(^_^;)
今日は酒飲み過ぎてダウンです。（おやじの三回忌）
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