昨日実践した、少ない時間でも走る、という試み。

なかなか走るモチベーションがあがりますね。

まとまった時間は必要ないんだと割り切ると、

気軽に走りに行けるようになりました。

今日も筋トレと5.1キロ走り終えるのに45、6分で済みましたので、その後の仕事にも支障はありませんでした。

これはいけそうです！(^.^)