今日は3日ぶりのジョギングでした。

マラニックの翌日は、階段が手すりなしでは下りられませんでした。

翌々日は手すりなしでも降りられましたが、降りるたびに「痛たっ！痛たっ！」と唸っていました。

昨日は走ってみようかなぁと思ったんですが、まだ太ももの前面が痛くて止めときました。

今日は、その痛みもスッキリ取れ、走れる状態に復活です！(≧▽≦）☆


ゆっくり走り始めて、徐々にペースを上げて5.3キロでした。

やっぱり走れるということは嬉しいことですね！