今晩はライラさん 今月は良く走りましたね。 >明日から　一週間で4回はランに出る目標で　累計200ｋｍを目指す！ 私の管理表を見たら、10月はロードが15日でジムが13日でした。 近頃何か体が重いなと思っていたら、20日間休みを取っていませんでした。 とりあえず今日休日を取って、今月は3日の休みになりました。 禁酒も10月7日から再び始めて今日で25日目になります。 頑張っています。 お互いに頑張りましょう。