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たけしろスポーツクラブ

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from: ムーミンパパさん

2012/02/21 23:39:33

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10kmの攻略法

10kmの攻略法で、攻め倦んでおります。誰か良い練習方法があれば教えてちょうだい!〓他の人にも、参考になると思いますので。よろしく

10kmの攻略法で、攻め倦んでおります。誰か良い練習方法があれば教えてちょうだい!〓他の人にも、参考になると思いますので。よろしく

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from: オッキーさん

2012/02/23 12:03:59

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「Re:10kmの攻略法」
気楽に走ることですよ。

僕は昨年はしんどかったんで給水所で歩いたけど
走ってる人の流れでなんとなく1時間以内で走れましたよ。

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