たけしろスポーツクラブ>掲示板
公開
｜
メンバー数:12人
チャットに入る
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: ムーミンパパさん
2012/02/26 17:18:09
icon
3月31日20kmと4月29日10kmの攻略法？
①先に開催される20km？②後の10km？③両方とも、ベストを尽くす④どちらも、楽しく、タイムは後の結果と割りきる？上記のうち、何番を目標におけば、す
① 先に開催され る20km？
② 後の10km？
③ 両方とも、ベ ストを尽くす④ どちらも、楽しく、タイムは後の結果と割りきる？
上記のうち、何番を目標におけば、すべてがうまく、納得のいく結果が、得られるのかなあ？ 〓 ワカラナーイ〓
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
from: あかびんさん
2012/02/26 19:52:55
icon
「Re:3月31日20kmと4月29日10kmの攻略法？」
お花見ランはトレーニングなのでタイム関係ありません。
楽に楽しく長時間はしれる、走法を試すといいでしょう。
当面は１０ｋに照準をしぼって、１０ｋでベストタイムを
出せるようにしたらどうでしょうか。
１０ｋのレースが今回はじめてなら、まずは目標タイムを
決めて 経験して次の１０ｋの参考にしたらいいでしょう。
まずは６分/キロで６０分が目安です。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
ムーミンパパ、