「体幹トレーニングって何？」聞かれても、こたえられない私。もう５回はっやっているのに、なんていい加減な奴。

「検索、検索」それらしきもの発見。

（体幹トレーニング＝体を支える筋肉「背筋、腹筋」を鍛える運動。」）
この体幹が弱ると姿勢が悪くなったり、腰が曲がったり、ぎっくり腰になったり、五十肩になったり、お腹がでてきたりするそうです。

そういわれれば「背骨が・・・・。」「お腹の・・・・・。」という言葉を、いつも聞いていたような。

たんぽぽさん　ありがとうございます。おかげで一つかしこくなりました。