ドングリさん、こんばんは。

今朝は辛かったですね。。。
夜になって、今は少し楽になっているといいんですが。

頭痛と頭の中でジインと音がするとのことで、それはドングリさんのうつの基本症状のひとつなのでしょうか？

以前、減薬した時のことなんですが、頭痛とともに、頭の中で、竹箒で掃くような「シャーシャー、シャリシャリ」みたいな音が聞こえたんです。
その症状は強弱を繰り返しながら、約一ヶ月くらいで治まりました。
SSRIという種類の薬を減薬断薬する過程で、頭の中で音がすると訴える患者さんがいるそうですよ。
（って、もしお返事がズレていたらごめんなさい。。。）

季節の変わり目は苦手で、私も調子がイマイチな日が続いています。
友人の仕事の手伝いも、何だか必死に行っている感じで、頓服やドリンク剤を飲みながらどうにか（無理矢理かな？笑）自分を奮い立たせてます。
ん？これって果たしてリハビリになってるのかなぁ・・・と、自問自答してみたり~（苦笑）

ドングリさんの文章はとてもわかり易くて、そして誠実で真面目なお人柄が伝わってきます。
フットセラピーや書籍のご紹介ありがとうございます。
足つぼマッサージは早速実践しています。
お風呂上りの腹筋も続いていますよ。

明日は穏やかな一日を過ごせますように。お互いに。