「心の休ませ方」加藤諦三　著　ＰＨＰ文庫
拾い読みでもかまいません。

この本には、
「うつ病になった原因」
「うつ病者の現況」
「うつ病からぬけだすには」

というようなことが書かれています。読んだから「うつ病」がよくなるとは言い切れません。でも、わたしは、「いたいこと」「感心すること」をたくさん書いてある本だと思いました。少し心を軽くしてくれる本ではないかと思います。