芸能人　内藤桂子さんから学んだ　ボケないための５つの秘密

１ウォーキング
２人とのふれあい
３動物とのふれあい
４知的活動
５外見を気にする

1番「人間は足から老いるのだ」と小学校の担任の先生がおっしゃっていました
今はその意味が分かるような気がします・・・

下半身に筋肉が集中していますので鍛えましょう。

2番の人とのふれあいってもっとも大事だと思います
妻や夫に先立たれてガクンと落ち込んだままか立ち直れるか

友人や親せきやご近所とどうかかわっていくのかがカギなんじゃないでしょうか？

3番の動物とのふれあいは
孫でも人形でもペットでも心底かわいいとかわいがれる対象を持つ事だと解釈いたしました

あなたは何がかわいいですか？
えっ、自分？コラコラ・・・

4番　絵や歌、楽器、語学などの勉強、短歌などを作る
イコール脳を動かす事ですね。

5番　外見がどうでもよくなっちゃいけません
　　　おしゃれしろとまでは言いませんが清潔にさわやかでにこやかに生きましょうね。