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from: iku3さん
2013/03/24 07:25:57
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もち麦おいしいよ～
私は幼いころ食が細かったので少しでも栄養があるものをと母親が
ご飯に押し麦を入れて炊いてくれていました。
そして今は私が食の細い息子の為に押し麦入りのご飯を炊いています
たまたま生協で見つけたのですが
「もち麦」
ちょっと見た目は黒いんですが
ぷちぷちしておいしい。
押し麦やもち麦は手軽に炊けるし
植物繊維だけでなくカルシュウム、鉄、カリウム、ビタミンＢ１とＢ２まで摂れるのでおすすめですよ～サークルで活動するには参加が必要です。
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