ビタミンDが認知症予防に効果があるそうです。

まだまだ暑い日が続きますし、しみや日焼けが嫌で外に出ることをためらいたくなりますが
日光浴でしっかり体にビタミンDを補給しましょう！

私個人の意見ですが
入院している人のお見舞いにいくと
入院中の人ってみなさん誰もが全体的に白くなっていませんか？（皮膚の色以外でも）

病気や怪我や投薬のせいかもしれませんが
独特の雰囲気があるんですよね

やっぱり外出は必要ですよー。