おしゃべりカフェ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: おおらんさん
2022年11月29日 17時08分46秒
icon
お水を飲まれますか？
厚生労働省は、1日の水分摂取量として体重60kgで2.5リットル（食事で取れる水分1.0L、体内で作られる水分0.3L、飲み水1.2L）を推奨していま
厚生労働省は、1日の水分摂取量として体重60kgで2.5リットル（食事で取れる水分1.0L、体内で作られる水分0.3L、飲み水1.2L）を推奨しています。
また、体重では 1日の水分摂取量は
～54歳 1kgあたり35ml/日
55歳～64歳 1kgあたり30ml/日
65歳～ 1kgあたり25ml/日
計算で誤差がありますが、約1リットルとして、カップ5～7杯
美容に良いと言われますが、飲まれてますか？
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。- 107
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。- 71
icon拍手者リスト
neko、 ciao、 かのちゃん、 keepway、 aqua、 ayaaki8、 aquazz、 よーこ、 みー、 せん、 ももん、 おおらん、 ぴーちゃん、 ゆかちん、 みにうさぎ、 みのさん、 モカ、 雫、 あまろん、 白ネコ、 めいめい、 鮒寿司、 ぴーたろう、 yukigyu、 YUKIYAN、 jamborin、 ヨシmail、 kimi12、 ヤスジロウ、 kyuki、 tokusyu、 shigehiro、 ヨシ、 puuk、 ポンポンジー、 アンユキ、 アスケ、 さんまる子、 ぱすたん、 ゆずつや、 さーちゃん、 うえっち、 お寺のつばき、 ショコラ、 rosee、 エム、 すぬうぴい、 あいねこ、 ジャスミン、 sabakann、 かずみん、 riririri、 minnminn、 ミルミルママ、 翼が欲しい虎、 あかこっこ、 misa、 りん、 まみぽん、 teruteruwasi、 もも、 Maku、 アザレア、 suika、 ロゼワイン、 さとちゃん、 ゲーマーママ、 ぽんぽん、 ティナ、 アーモンド香り、 しゅみ、
from: おおらんさん
2024年04月14日 21時02分22秒
icon
ゲーマーママさん
そうなんですよね。夏は汗をかくので水分摂取量は多いように思えますが、汗が出る分余分に取らないと大変ですし、エアコンの乾燥した室内は快適でも、水分摂取が少なくなりがち。エアコンは冬も。そう考えると１年中ですね。
from: ゲーマーママさん
2024年04月14日 17時47分21秒
icon
水分補給って1年を通して大事ですよね。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
かのちゃん、 ayaaki8、 あかこっこ、 白ネコ、 モカ、 めいめい、 aquazz、 ラナンキュラス、 ぴーたろう、 keepway、 aqua、 アーモンド香り、 riririri、 まみぽん、 suika、 よーこ、 おおらん、 みー、 ゲーマーママ、 ぴーちゃん、