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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
2026/02/20 16:28:11
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モカさん
同じペースで食べる習慣が大事です。
ご自身で調整なさってるので大丈夫vv
ハクサイ、サラダっぽく食べるのも良いですねvv
from: モカさん
2026/02/20 13:37:56
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食べました。
(時間がなくとりあえず…)茹で白菜沢山(ゴマだれ&ポン酢)、ミニトマト。
今朝は黒烏龍茶&プアール茶。
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