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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: モカさん
2026/03/09 13:49:09
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近年は甘味料不使用のミューズリーしか食べていなかったのですが、期限危ないフルグラがあったので食後の甘味としてポリポリ食べました。糖質オフのものだったので甘すぎず、そのまま食べ続けちゃいましたね。
もともと、水分でふやけてしまうのは好きではなく、ヨーグルトと一緒に食べるのは好きですが、さっとふりかけてすぐ食べる感じです。(笑)
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