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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
2026/05/05 20:51:28
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スヌーピー1107さん
朝ごはん、しっかり召し上がってる方が結構おいでなのですね。
何も食べないという方も
それはそれで習慣になってらっしゃるのでしょうが、
お腹を温めて目覚めるというの、
頭の目覚めにもつながってますので推奨です。
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