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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
17時間前
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モカさん
おはようございます
寝不足というのが私とお揃いですね。笑
妙な時間に寝落ちしたようで、
そのあと、未明と呼ぶのは正しいのかどうか
３時台に入ったばかりの頃合いに目が覚めて、ずっと起きておりますよ。
雨が降ってくるより前にゴミ出し出来たのはよかったなぁ…。とほほ
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from: モカさん
18時間前
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食べました。寝不足と疲れでイライラ食べ続けています…
今日は朝に
炊き込みご飯少し＆白米（ふりかけ）、キュウリ、オクラ、味付けうずら卵、素焼きくるみ、デザートチーズ（白桃アールグレイ、レモン、いちごショートケーキ）、グミ（鉄分）🍇
あとは四季春茶。
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