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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: モカさん
22時間前
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食べました。しっかり寝るはずが地震で目が覚め家族の喋りなんかも聞こえしばらく途切れ…早起きなので食べ過ぎてます。
今日は朝に
白米、けんちん汁（大根、大根葉、人参、椎茸、蓮根）、とろける豆腐（青汁＆糖蜜）、グミ（鉄分）🍇
あとはルイボスティー。
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