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from: 白猫さん
2019/02/01 16:54:23
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お肌の「シンデレラタイム」について。
アテニアさんの提唱する
「時計美容スキンケア」というワードを耳にするたび気になってしまうのは、世間一般に良く知られている、「お肌のシンデレラタイム」についてです。
一般的に夜１０時から深夜２時までのことを指していて、
「その時間にしっかり眠っていないと、お肌の疲れは回復しない」と強く言われておりますが・・・、その時間になっても、日常やるべきことは多過ぎて、全く言われた通りに眠れていない自分です。
アテニアさんの「時計美容スキンケア」を色々と使用してみて、必死に対抗しているつもりなのですが、私の場合、目の下のクマ・たるみが、どうしても頑張っても解決できない・・・（涙）。これ「シンデレラタイム」の影響なのでしょうか？
現代に生きている女性の方ならば、そんな時間にきっちり眠ることはかなり難しいと分かってもらえると思うのですが・・・。
皆様の、広い意見を聞きたいと思いまして、僭越ながらトピックを立てさせていただきました。
ご意見、お待ちしております。-
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コメント: 全62件
from: 花江さん
2022/12/19 10:44:22
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夜の22時に寝るのは難しいですけど、なるべく12時前には寝るように気を付けてます
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from: 美鈴さん
2022/12/19 10:37:19
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生活が不規則な人が増えてきましたね。みなさんが質の良い睡眠をとれる世の中になりますように・・・☆
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from: ゆりあさん
2022/12/19 10:33:05
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顔に疲れが出やすいので、お風呂から上がったら水を飲んですぐに寝るようにしてます
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from: 奈々子さん
2022/12/19 10:29:15
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寒い季節はあらかじめ部屋や布団を温めてから寝てます。
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from: 真実さん
2022/12/19 10:24:58
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シンデレラタイムというだけあって、眠りは美容に重要ですよね。眠りの質も考えたいです。
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from: るみさん
2022/12/19 10:21:33
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足元と温めるとすぐに眠りにつくことができるとわかったので湯たんぽを使ってます
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from: バンビさん
2022/12/19 10:18:32
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布団は重い方がいいらしいので、買うのが大変ですけど重いのを探してみます。
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from: メンミルクさん
2022/12/19 10:15:18
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夜更かしはお肌にとって大敵ですね！
なるべく日が変わる前に寝たいですね～
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from: なみさん
2022/12/19 10:12:18
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最低でも7時間は寝るようにしてます。目のクマが濃くならないようにしたいです。
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from: 瑠都江さん
2022/12/18 18:18:13
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頭寒足熱が本当に大事で、足はよく温めてます。
寝る時は北枕にしてますね。
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from: 彩美さん
2022/12/18 18:13:48
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日中はなるべく体を動かしてます。
その方が夜眠りやすくなるのでウォーキングしてます♪
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from: らんさん
2022/12/18 18:09:25
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なるべく無音な状態にしたいので寝る時は耳栓を使ってます
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from: ヒカルさん
2022/12/18 18:05:34
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足裏マッサージをすると眠りやすくなって、眠りの質もよくなりますよ♪
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from: ミサキさん
2022/12/18 18:01:49
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アロマオイルを取り入れてます。ジャスミンやラベンダーの香りが寝る前にぴったり。
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from: まりなさん
2022/12/18 17:58:28
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安眠グッズをそろえたいですね
自分に合う枕が欲しいこの頃です。
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from: ちえさん
2022/12/18 17:54:31
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睡眠不足になると目にクマができやすいので、なるべく夜更かししないようにしてます。
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from: アザーロさん
2022/12/18 17:51:12
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お風呂は寝る直前に入ってます。その方が体があったまって寝やすいです。
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from: 京子さん
2022/12/18 17:47:43
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シンデレラタイムは大事にしたいです。眠りは美容に最も重要だと思ってます。
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from: リカコさん
2022/12/18 17:38:13
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寝室の眠りやすい環境を整えたいですね。
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from: 律子さん
2022/12/19 10:48:43
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自分に合う枕が欲しいです。ちょっとお高めですがオーダーにも挑戦したい！
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