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from: じゅんさん
2020年05月01日 10時43分30秒
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ちょい筋トレで引き締めたい!
リーモートワークで家にいると、いつもより体ががちがちになりませんか?
通勤って意外と歩いていたのか、筋力ダウンも気になります。
ちょっと席を立った時に、部屋で数分でできるストレッチや筋トレを教えて下さい!
1時間に1回、ちょいトレとか、オフィスではなかなかできないので、自宅を逆手にとって引き締めましょう!
できれば、階下の迷惑にならない、静か目のものをお願いします!
コメント: 全62件
from: めいめいさん
2023年03月05日 17時58分54秒
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やり方を教えてください。
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