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コメント: 全15件

from: コロマルさん

2022年10月11日 07時59分06秒

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一日の寒暖差が大きいので、上着を脱いだり着たりしてこまめに調整しています。

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  • 30

from: natumamさん

2022年10月11日 07時40分15秒

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体を温めることを意識するようにしています。
料理にしょうがを使ったり、ゆっくりお風呂に入ったりします。

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  • 31

from: しゅみさん

2022年10月06日 22時36分29秒

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そろそろ、冷たい飲み物を控えるようにしなければと思ってます😉
身体は冷してはいけないですよね😆

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  • 31

from: 織さん

2022年10月06日 22時06分03秒

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寝ます

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  • 30

from: ぷーさんさん

2022年10月05日 15時23分03秒

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今日は寒い!
布団を出さないと!

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  • 34

from: くまモンさん

2022年10月05日 09時01分37秒

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質のよい睡眠がとれるように、寝る前には部屋の明かりを控えめにするなど、良いと思われることを実践しています。

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  • 37

from: コロマルさん

2022年10月05日 06時52分33秒

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なるべく温かいものを飲んだり食べたりするようにしています。

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  • 37

from: aoiさん

2022年10月03日 21時44分02秒

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ねる

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  • 34

from: ぽんぽんさん

2022年10月03日 18時10分41秒

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とことん寝ます

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  • 33

from: トッティさん

2022年10月03日 17時04分33秒

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夏はシャワーだけが多かったのですが、今は少しぬるめのお湯に浸かっています。
睡眠をもっとしっかり取れればいいのですが、今は忙しくて難しい。

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  • 34

from: スマイルさん

2022年10月03日 16時26分09秒

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睡眠と食育
酢、柑橘を取り入れるとデトックスになるそう

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  • 36

from: ももさん

2022年10月03日 13時07分28秒

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朝は寒いのでジャケットを着て出掛けます
冷えは悪いので
いつも暖かくしています
それから家事は翌日にまわして早く寝るようにしています

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  • 39

from: ぷーさんさん

2022年10月03日 08時20分52秒

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きちんと朝食を食べて朝日を浴びるのがいいと聞いたので、できるだけそうするようにしています。

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  • 38

from: ひまわりさん

2022年10月03日 07時06分00秒

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ゆっくり湯船に浸かり、しっかり睡眠を取るようにしています。

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  • 38

from: しゅみさん

2022年09月28日 22時31分16秒

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通勤には、朝暑くても、必ず羽織ものを持って出てます。
パンツスタイルの時は、パンストを履いて出るようにして、冷やさないようにしてます。暑いな~😣と思うときもあるけど、トップスを薄いものや調整できるものにすると、案外イケます👍️

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  • 40

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