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コメント: 全931件

from: 美鈴さん

2024年06月07日 18時24分00秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!
自家製の生野菜ジュース

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from: メンミルクさん

2024年06月05日 08時45分10秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!
野菜を主体にしたプレート

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  • 18

from: おおらんさん

2024年06月04日 23時32分18秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!
野菜スープ
なんでもスープにしちゃいます。

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  • 17

from: 奈津子さん

2024年06月04日 19時12分46秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!
夏はスパイシーにバーベキューをします♪

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  • 17

from: 陶子さん

2024年05月24日 07時32分45秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

睡眠💤を十分にとることですが、起床AM6時半の私なりに実験をした結果、
午後11時に寝ると、翌朝の化粧ノリが良いです。

翌朝の化粧の時、基礎化粧品や、BBファンデがスムーズにのびるので、量が適量より少なくても綺麗に仕上がります🤗

お肌のゴールデンタイムが、PM10〜AM2に成長ホルモンがでるからと言われているので、まさにそれですね。

さすがに、夜10時に寝るのは食後の胃腸に負荷かと思い23時に寝れるようがんばってます 笑

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  • 22

from: マフィンさん

2024年05月23日 19時49分34秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

生活習慣の乱れや美容の対策に青汁を飲むようになりました。
食物繊維やビタミンC、ビタミンEなど女性にうれしい栄養成分がいっぱい。
肌の調子もよくなりました♪

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  • 23

from: じゅんさん

2024年05月21日 14時29分02秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

週1の手作りスムージーです!
胃腸への負担が少ない上、高いデトックス効果があります。
バナナ、オレンジ、キウイ、ほうれん草が入ったグリーンスムージーがオススメです。

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  • 24

from: てぺのんさん

2024年05月20日 16時11分13秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

完全栄養食である卵!
特にゆで卵は白髪・抜け毛予防、健康的な爪づくりなど、
女性には嬉しい美容効果が期待できるとのことです。

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  • 28

from: 冬瓜さん

2024年05月20日 10時25分59秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

日頃の野菜不足を青汁に助けてもらってます
ビタミンC&ビタミンA&葉酸が豊富な青汁は心強いサポーターです

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  • 30

from: おおらんさん

2024年05月18日 23時25分57秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!
この時期はまとめて焼きナス(10本くらい)を作ります。おろし生姜たっぷりと出汁醤油につけて。生姜多いめでもいけます。のこりは冷蔵庫で冷たくして。

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  • 22

from: 向日葵さん

2024年05月18日 19時54分10秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

ビタミンCやアントシアニンの美容効果を期待して、アセロラジュースを飲んでいます。
ビタミンCには肌に潤いを与える効果があるので、乾燥が気になる方におすすめです。

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  • 29

from: カッちゃんさん

2024年05月15日 18時02分54秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

酒粕パワーを信じ、日々食生活に取り入れてます。
酒粕ディップや酒粕トーストなど、続々と新レシピに挑戦中です!
当たりはずれはありますが(汗)
美容のため健康のため、これからも酒粕生活を続けます。

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  • 31

from: 金平糖さん

2024年05月15日 03時16分03秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

レンジで簡単!鶏胸肉のヘルシーバンバンジーをオススメします
高たんぱくで脂肪が少なくダイエット中の方にも最適です

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  • 32

from: おおらんさん

2024年05月15日 03時13分28秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

低GI食品をうまく活用し、夜遅くの食事は気を付けています。

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  • 24

from: パノラマさん

2024年05月13日 19時27分39秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

毎晩ぬか床をかき混ぜています。
ぬか漬けに多く含まれる酵素にアンチエイジング効果の期待大です!
脂肪燃焼を促進するので、ダイエット中の方にもおすすめです。

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  • 31

from: がっちゃんさん

2024年05月13日 15時00分02秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!


参考やヒントになるコメントと同じ時代をいきているからこその+αコメント

ありがたい機会に感謝しています
【健康であれば何時からでも何でも出来る】が美肌への基礎でしょうか 

アレルギーなどあり参考にさせていただいています
有難うございます

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  • 25

from: ハムエッグさん

2024年05月13日 13時01分35秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

忙しい朝、バナナとヨーグルトがあればエネルギーチャージ完了です!

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  • 32

from: ラベンダーさん

2024年05月13日 09時14分05秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

今、紅茶豆乳にハマってます♪
カロリー50%オフなのでつい飲み過ぎてしまいます

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from: 花まるさん

2024年05月13日 01時06分46秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

美肌効果が高いキノコスープがお勧めです。
キノコ類ならなんでもOK!
調味料少なめで健康的です。

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  • 33

from: おおらんさん

2024年05月12日 22時54分35秒

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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!
乳酸菌ものです。お通じは大切です。

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