みんなの声から見つかるわたしの「キレイ」 Attenir ファンコミュニティ

新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

おしゃべりカフェ

おしゃべりカフェ>掲示板

サークルに参加する

以下の中から1つ選んで投票してください!

 

 

 

 

 

 

投票するコメントする

※投票・コメントにはログインが必要です。

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

コメント: 全330件

from: ハムエッグさん

33分前

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

食物繊維豊富ですぐにエネルギーに変わるバナナをよく食べます。
小腹がすいたときのお助けフルーツです。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from: roseさん

7時間前

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

代謝を高めて美肌効果もあるスパイス料理が大好きです。
中でも、タンドリーチキンをよく食べます。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 5

icon拍手者リスト

from: バーバラさん

14時間前

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

レトルトのおかゆを常備しています。
たまには胃腸もゆっくり休ませてあげないと。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 7

from: Respectさん

2023年06月09日 20時37分35秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

タンパク質や鉄分、ビタミンAが不足していると感じたときは、鶏レバーのお惣菜を買ってきます。
今夜は、鶏ハツとレバーの甘辛煮を買ってきて美味しくいただきました。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 10

from: ラベンダーさん

2023年06月09日 16時01分45秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

コップ一杯の牛乳から、最近は豆乳にシフトチェンジしました。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 11

from: ももさん

2023年06月09日 11時52分16秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

最近はヤクルト1000を飲んでいます
睡眠が深くなったように思います
よく眠れるので肌の調子もしっとりして良いように感じます
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 7

from: 光の騎士さん

2023年06月08日 07時12分00秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

おすすめは切り昆布です。
その食感とボリュームに大満足☺
昨晩はベビーホタテと切り昆布のぽん酢和えをお腹いっぱい食べました。
お肌の新陳代謝アップに効果があるそうなので、真夜中に美肌を育ててくれるのではと期待しています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 18

from: シャボンボンさん

2023年06月06日 22時14分51秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

カルピスの牛乳割りにハマっています!
牛乳の消費量が一気に増えました。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 18

from: みやびさん

2023年06月06日 11時50分56秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

目の健康を考えて、ドライクランベリーをおやつ代わりに食べています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 20

from: めいめいさん

2023年06月06日 11時44分34秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

特にありませんが、よく噛んで食べるようにしています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 11

from: ネコバスさん

2023年06月06日 00時53分06秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

ナッツをよく食べます。ビタミンEが摂取できて、肌調子もいいです。あと、毎朝ヤクルトを飲みます。腸の調子が良いと、肌艶が良くなります。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 13

from: のんちゃんさん

2023年06月05日 17時00分59秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

暴飲暴食でなければ,ある程度は許されるとは思います。今は何でもカロリ-,カロリ-で数字の支配が有りますが,それに縛られる必要はないと思います。適当に食べると言って,自分を安心させるのも,一つの手段だと思います。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 12

from: あと5cmさん

2023年06月05日 10時03分13秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

取れたて卵で、玉子かけ納豆ご飯を食べました。
これで1日がんばれそうです。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 34

from: コロマルさん

2023年06月05日 08時32分10秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

なるべくチーズやナッツ類を積極的に食べるようにしています。
ですが最近の値上がりで量は抑え気味に。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 21

from: merciさん

2023年06月04日 21時32分46秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

1日1本、野菜ジュースで腸活しています。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 36

from: 来夢さん

2023年06月04日 07時52分16秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

今朝も、もち麦ごはんを炊きました。
たくあんとしば漬け入りのおにぎりを持ってドライブします♪
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 36

from: ◇新社会人◇さん

2023年06月03日 22時46分52秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

そのままでもご飯のおともになるもろみ味噌ですが、調味料としても万能です。
一晩もろみ味噌で漬けこみ蒸し豚を作りました。
もっちりジューシー、油を使っていないのでヘルシーに仕上がりました。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 38

from: ぴーたろうさん

2023年06月03日 15時44分06秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

自分の腸に合う乳酸菌を求めて、色々な発酵物を食べてますが、未だにこれだ!!と言うような乳酸菌に出会えてません
( ;´・ω・`)
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 20

from: マフィンさん

2023年06月03日 09時14分35秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

今朝も半分にカットしたキウイをスプーンですくって食べました。
毎日摂取したい栄養素がぎっしり詰まっているので、これからも食べ続けたいです。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 44

from: クッキーさん

2023年06月02日 17時54分59秒

icon

☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて!

毎日摂取しているのは、睡眠の質を善くする&疲労ストレス軽減の乳酸菌飲料、チーズ、ヨーグルト、飲むヨーグルト、納豆、プルーン、青汁、ハーブティーです。乳酸菌はおつうじがよくなり、納豆はたんぱく質、青汁は野菜不足解消、ハーブティーはリラックスやデトックスになります。
料理ではないのですが、毎日続けると体も心も快調になります。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 26

もっと見る icon

チュートリアルスタンプラリー

  • 新機能!スタンプを集めて全ミッションをクリアしよう!
  • あなたのスタンプカードほこちら
  • プレゼント!「スキンクリア クレンズオイル(アロマタイプ)」をプレゼント!
  • スタンプラリー詳細はこちら

Community MAP

ホーム おしゃべりカフェ おためしサロン 過去のイベント 自己紹介 インナーケアラウンジ