今日の朝ご飯は、
昨夜の豚汁と白米食べました。
今日は朝から曇っていますが、雨は午後からだそうなので、
外干し狙いでお洗濯にいそしみました。

モカさん

炊き込みご飯（卵、葱）、ひじき、キュウリ山盛り
健康的な献立ですね。
習慣になってていいことです。
最近、夜中というか４時前に母がごそごそを始めるので
それで起こされています。
その分寝不足か昼に自然と転寝していて、
睡眠時間は足りてるみたい。
よくできてるなぁ。(他人事みたいに…)

食べました。夜中何度も目が覚めて寝不足、昨日の爆食もあり寒いのもあり、気分はイマイチですが…
今日は朝に
炊き込みご飯（卵、葱）、ひじき、キュウリ山盛り（胡麻だれ）。
あとはブレンド茶。

今日の朝ご飯は、
お茶漬けと塩もみきゅうり食べました。
昨日までの夏戻りはどこへやらで、
朝のごみ捨て、上着なしでは寒かったです。

モカさん

塩茹でブロッコリー
ドレッシングまみれにして爆食したいですvv

食べました。昨日の爆食でお腹が重く…
今日は朝に
塩茹でブロッコリー沢山、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、白米少し、とろける豆腐（糖蜜）、グミ（鉄分）🍇
あとは四季春茶、ブレンド茶。

モカさん

ちらし寿司vv美味しそうです♪
私も覚えてたら温めた白米へ「かんたん酢」をかけて
海苔で巻いて食べてますvv

食べました。
今日は朝に
オクラ、ちらし寿司（焼き海苔巻いて）、柿、素焼きくるみ、グミ（鉄分）🍇
あとは黒烏龍茶。

今日の朝ご飯は、
お味噌汁とシイタケ昆布で白米食べました

モカさん

炊き込みご飯、ブロッコリー＆キャベツ煮浸し
お野菜の煮びたし
優しいおかずですね。美味しそうですvv

食べました。
今日は朝に
炊き込みご飯、ブロッコリー＆キャベツ煮浸し、塩キャラメルココア豆乳プリン（←ゆるすぎ飲み物）。
あとは黒烏龍茶。

モカさん

カレー豆乳スープリゾット
美味しそうで食欲へも響きそうですねvv
今日はなかなかに蒸し暑くなったんで、
ちょこっと出かけたら汗がだらだら出ました。
雨になるって予報はどうなったやら。

食べました。熱いお茶が止まりませんね。
今日は朝に
カレー豆乳スープリゾット、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、柿、六花亭パイ菓子。
あとはあずき茶。

今日の朝ご飯は、
お味噌汁とひじき煮ラストでご飯食べました。
煮物小鉢があるとご飯パクパクいけますvv

今日の朝ご飯は、
昨夜のひじき煮とお味噌汁でご飯食べました。
寒かったので温かいものが身に染みます。

モカさん

朝晩がずんと冷えるようになりましたあね。
昼間はまだ暑いので半袖で居ますが、
さすがに寝るときまでは何か羽織ってます。
温かいもの飲むとホッとしますね。

↓柿も食べました。夕食残りなどあれば朝から何でも食べます。

食べました。冷えるので熱いお茶飲みまくり。
今日は朝に
白米（ふりかけ）、キャロットラペ（わかめ、糸寒天）、ゆで卵（梅ごま）、素焼きくるみ、梅蜂蜜のど飴。
あとは黒烏龍茶、ごぼう茶。

モカさん

そうですね、毛布は洗えるブツなだけに
その辺りをちょっと意識したくないような。
ガーゼ生地のカバーとかあるようですが、
それで覆ってしまうと暖かさも半減しそうですしねぇ。

家族は先に毛布が欲しいと言いますが、私は洗濯困難な毛布を薄着でもしくは直に使われるのが嫌で…まぁ、洗濯しなくて良いからと言われたら、気にせず使ってもらいましょ😏