まみぽんさん

ホットケーキ
おお、なんかおしゃれですvv
美味しかったですかvv

モカさん

温かいお茶、良いですね。
足がつった朝、温かいお味噌汁飲んだら効果あったんで、
これからはお茶淹れようと思ってます。笑

ホットケーキ焼きました

食べました。冷えるので熱いお茶をたくさん飲んでいます。
今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、茹で蓮根、ミニトマト、シャインマスカット。
あとは黒烏龍茶。

今日の朝ご飯は、
お味噌汁としそ昆布でしお結び食べました。

モカさん

ここ数日、本当に朝晩が冷えますよね。
こちらはずッと酷暑を引きずってましたので、
猶更に極端な気温の低下です。

今朝は冷えたのでまた一段階衣替えを進め、熱いお茶をがぶ飲みし始めるだろうと買い置きお茶数種類開封しました😏

今日の朝ご飯は、
珍しくも冷ご飯がなくて、
食パンで簡易サンドイッチ作って食べました。

モカさん

焼き海苔でまいたちらし寿司いいですねvv
何だか可愛い。
こちらもやっと涼しくなり、何なら朝晩は寒いくらいで、
毛布にくるまって寝ております。
暑い時と比べずともというほど結構よく寝れてますvv

食べました。昨夜は考え事して寝つき悪く今朝は早く目が覚めやっぱり寝不足です。
今日は朝に
ちらし寿司（焼き海苔巻いて）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ　昨日作ったカボスポン酢かけて）、ミニトマト、シャインマスカット。
あとはあずき茶、カボスジュース。

今日の朝ご飯は、
３日目？の切り干し大根煮、昨夜のお味噌汁で
白米食べました。
冷蔵庫の奥には何が入ってるか判らない…。

モカさん

おはようございます
日に日に夜明けが遅くなり、気温も低いので
起きたらまずは靴下履いてます。
きっちり召し上がってらっしゃいますね。
目覚めがいいと動きも機敏になります、大事。

食べました。朝早く目が覚めました。冷えましたね。
今日は朝に
納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、きのこマリネ（しめじ、舞茸、エリンギ、糸寒天、わかめ）、大根煮物、シャインマスカット。
あとはブレンド茶、あずき茶。

今日の朝ご飯は、
昨夜のおでんを温め直して、
白菜の浅漬けと一緒に白米食べました。
ぐぐんと冷え込んできましたね。
風邪ひかないように注意しないと。

モカさん

どんどん秋めいてきてますね。
ほんの先日まで夏日・真夏日で当たり前な感覚でしたので、
慌てて靴下出したり寝るときは窓閉めたりしています。
ちゃんと召し上がってらっしゃいますね。
体調管理の基本ですし、頑張りましょうね

食べました。早朝はすっかり冷えますがいつも通り1週間始まるなぁと。
今日は朝に
納豆ご飯（３パック（笑）白だし＆オリーブオイル）、シャインマスカット。
あとはプアール茶。

今日の朝ご飯は、
酢鶏が残っていたので刻んで変則のチキンライスを炒めました。
ちょっと甘酢が利いていて美味しかったですvv

モカさん

おはようございます
そちらも雨ですか。
この秋は残暑が少なかった分、
いきなりの低温で体調崩す人多そうですね。

食べました。寝不足でも天気イマイチでも軽く頭痛。さっぱり色々食べました。
今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）味を足しながら沢山、素焼きくるみ、デザートチーズ（白桃アールグレイ）。
あとは黒烏龍茶。

モカさん

おはようございます
白和えもどきにブロッコリー
健康的な朝ごはんですねvv
良い土曜日をお過ごしくださいませ